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交谈的两分钟规则

当面进行对话会让孩子压力非常大。练习两分钟规则，告诉孩子你打算聊聊他今天在学校的情况，或问问他今天想聊什么话题。给孩子两分钟时间来收集他的想法，然后和他聊两分钟，遵循这个原则可以排除掉孩子在交谈过程中的焦虑因素。

尝试问孩子“你今天感觉怎么样”，给孩子机会去探索自己的感受，而不仅仅是他做了什么，也给你更广阔的窗口来了解孩子一天的经历，而不是每天只问相同的问题：“你今天在学校做什么了？”

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