好重（第1页）

好重！

重量衣（weightedg）这类的东西，对有本体觉障碍的孩子来说可能就是救生衣。重量衣可以让有多动症的孩子平静下来，更能掌握自己的感觉，并因而改善专注力和学习效果。专业治疗用具可以提供很多选择，但费用可能让人望而却步。以下是一些既有创意又兼顾预算的办法。注意：只能在有职能治疗师指导的情况下使用重量疗法。职能治疗师可以决定合适的重量，太重可能引起过度刺激或伤害。

→重量背心：可以到慈善义卖商店或二手运动用品店，找找看有没有小件的钓鱼背心。若你有点针线功夫，可以自己做一件背心，或者修改现成的背心。只要在背心的内外多缝几个口袋，然后用拉链袋装一些沙子、米或鸟饲料之类的物品，放到口袋里面去就成了。若不希望口袋中的东西移动，可使用黏土（洗衣前务必将装的东西拿出来）。

→加重的毯子或百衲被：牛仔布本来就是比较重的布料，因此可以收集家里所有的破旧牛仔裤，小心将后面的口袋裁下来，将裤管的部分剪成15厘米～20厘米左右的布块。将布块缝在一起，接着再把口袋缝在被子各处，加上里衬，塞入棉花。百衲被本身就很重，但在口袋里放东西增加重量，对孩子来说更是好玩又有益的活动。口袋里要放什么东西呢？试试硬币、小石子、弹珠。

→百衲被的大小是根据用途来确定的。如果是睡觉时用，尺寸要大一点；如果是看电视、阅读或写作业时用，能盖腿的大小就行。

→抱抱椅：做两条“重量手臂”（利用裤管，或是其他管状的布料），将他们固定在椅子上的扶手上，用“重量手臂”包住孩子或搭在孩子身上。

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